今日我最憋 方文琳滿腹愁腸 嗯嗯塞10年

方文琳說她的腸子一直很差，醫生剖析原因一是她生活壓力過大、二是她曾經2次剖腹生產，她說：「十幾年了，我多喝水、常吃蔬菜水果，乳酸菌也試過，也會運動、按摩肚子，可是都沒改善，我每晚睡前都要吃排便藥。」

大腸曾長息肉

3年前她發現大腸內長息肉，動刀割除，原本之後應每年健檢，但她很怕檢查前要喝排便藥水、也怕上麻藥，一拖至今3年，而且還是因為她生日前去算命，老師告誡她身體可能亮紅燈，她才去檢查。
方文琳把檢查前喝的排便藥水全吐出來，她說：「醫生後來減量稀釋給我喝，還是受不了那味道吐出來，最後醫生直接用大腸鏡檢查，但因為腸子扭曲得嚴重，沒辦法做，開了6周幫助蠕動的藥要我回去吃了再來。」
她因為算命才意識到自己該健檢，算命的不但要她注意健康，還說她「一生勞碌命」，但辛苦能「有財」，而且2個女兒命好，她才比較安慰。昨天大愛《情緣路》劇組和《大愛會客室》主持人陳凱倫給她生日意外驚喜，她當場感動噴淚。

報你知
每日飲水2000c.c.助排便

書田診所大腸科主任胡煒明表示，方文琳的案例應為長期便秘，有此狀況的患者，應確實做到每天飲水約2000c.c.，盡量多吃蔬菜、水果，規律運動每周至少3天、每天逾30分鐘。排便藥物依狀況輕重包括纖維素、緩泄劑、泄劑和灌腸，患者應訂定服用計劃、時間，避免長期依賴。至於大腸內長息肉與便秘無關，屬於個人體質問題，可能增加致癌機率，應每年定期照大腸鏡檢查。